| AUTOGENES TRAINING FÜR KINDER und Selbstzahler Kompaktkurse

Geeignet für Kinder von 7 – 12 Jahren

Kompaktkurs AT für Kinder
Umfang und Dauer:  4 Einheiten von jeweils 60 Minuten
Kursgebühr: 60 Euro
Kursbeginn:  09.04.2021-30.4.2021
Freitags  von 17-18 Uhr

Termine auf Anfrage
Dieser Kurs wird nicht durch die Krankenkasse bezuschusst.

AT-Kurs für Kinder 
Umfang und Dauer:  8 Termine von jeweils 60 Minuten
Kursgebühr: 100 Euro
Kursbeginn:

Freitags
Dieser Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst.

 

 

| BESCHREIBUNG

Zunächst bietet das Autogene Training Gesundheitsvorsorge in dem Sinne, dass das Kind lernt (neue) Erfahrungen mit seinem Körper zu machen, den Zusammenhang und die Wechselwirkung zwischen Körperempfindungen und Gefühlen wahrzunehmen. Es erfährt, dass es seinen Körper durch Gedanken selbst beeinflussen und steuern kann und erlebt so eine zunehmende Stärkung des Selbstbewusstseins. Mit Hilfe verschiedener Formeln werden das Erlernen von Entspannungsempfindungen wie Schwere, Wärme, Ruhe usw. angeleitet. Stellt sich das Kind z.B. auf Wärme ein, spürt es ein Kribbeln in den Händen und Füßen und eine leichte Wärmezunahme. Oder das Kind spürt, dass sein Herz schneller klopft, wenn es sich aufregt, ärgert oder wütend ist, aber auch, wenn es freudig erregt ist.

Das Autogene Training für Kinder wird spielerisch vermittelt. Zum Teil werden die Übungen in Geschichten eingebaut (Fantasiegeschichten oder Geschichten, die Bezug zum Alltag  haben). Wichtig ist die Vermittlung der Gegensätze Spannung-Entspannung, Ruhe-Bewegung, sowie der raschen Übertragbarkeit des Gelernten in den kindlichen Alltag.

Durch das Autogene Training erfahren die Kinder Ruhe und Geborgenheit, Erweiterung der Vorstellungskraft, seelische und körperliche Stabilisierung, Aktivierung der Selbstheilungskräfte und des Immunsystems, Stärkung des Selbstvertrauens, aber auch: Verbesserung der Konzentration, Abbau von Ängsten, Verringerung und zum Teil Behebung von körperlichen und seelischen Störungen.