| OFFENE KURSE
Die offenen Kurse ( Auffrischungskurse für geübte) finden donnerstags und freitags statt.
Der nächste offene Kurs: von
Progressive Muskelentspannung (PMR) / Autogenes Training (AT)
Richtet sich an alle die das Autogene Training/ Progressive Muskelentspannung bereits erlernt haben aber gerne die angeleitete Langform wieder genießen möchten um z.B. nach einem Arbeitstag zu entspannen oder die erlernte Entspannungstechnik aufzufrischen.
Ablauf
Kurze Übung zur Einstimmung (z.B. Atemübung, Fantasiereisen) und im Anschluss folgt eine Langform der Progressiven Muskelentspannung oder des Autogenen Trainings. In der Abschlussrunde werden Fragen beantwortet.
Dauer: 50 Minuten (inkl. Übung zur Einstimmung und Nachgespräch).
Bitte vorher anmelden (telefonisch, per E-Mail)